要先进行标准台的比赛，然后是大跳台和团体赛。标准台与大跳台之间应有4天的间隔，目的是给运动员提供适应大跳台的训练时间。每项比赛进行两轮，即每名运动员跳两次，以两次比赛得分相加之和计算成绩，得分多者名次列前。团体赛是每队4人参赛，以4名运动员两次比赛的所有得分相加，得分多者名次列前。 

跳台滑雪的得分包括飞行距离分和完成姿势分两种，每种各60分。飞行距离分是通过测量飞行距离后加以计算得出，而完成姿势则是由5名裁判员评分得出。 

飞行距离分与跳台级别的大小有关。跳台级别越大，分值越低。规则规定，90米级每米分值为1.6分，120米级每分为1.4分。运动员飞行距离达到K点，则为满分60分，如果飞行距离超过了K点，则将超过的米数乘以所跳台级每米的分值数，然后再加上60分，即为该运动员飞行距离得分。假如运动员飞行的距离达不到K点，则要将少于K点距离的米数乘以每米的分值数从60分中减掉。 

完成姿势分满同样为60分。评分由5名裁判员进行，每名裁判员最高给分为20分，去掉一个最高分和一个最低分，然后将剩余三个分相加，即为运动员完成姿势分。