您好，使用手机计步器或运动追踪应用程序可以帮助您计算跑步距离。以下是一些步骤：

1. 下载适合您的智能手机的运动追踪应用程序，如Strava、Nike+、MapMyRun等。

2. 打开应用程序并选择“跑步”模式。

3. 将手机放在口袋、腰包或手臂袋中，以便应用程序可以追踪您的运动。

4. 开始跑步，应用程序将自动计算您的距离、速度、时间等运动数据。

5. 完成跑步后，应用程序会显示您的运动统计数据，并可以将其分享到社交媒体平台上。

请注意，运动追踪应用程序的准确性可能会受到多种因素的影响，如GPS信号、手机型号等。因此，您可能需要进行一些测试和调整，以确保应用程序可以正确地追踪您的运动。

跑步怎样用手机计公里 扩展

打开手机自带的运动健康App，找到跑步计录点击进入，进入界面后就可以开始跑步了，系统就会自动记录跑步步数和公里数了。