是指配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。配速越低说明用时越短,跑的越快。
例如:马拉松重视匀速,只有在匀速状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者都注意控制速度。他们把自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数,计算出他们的预期成绩是马拉松。试着使马拉松的分数与速度一致,在旅行中以同样的速度跑。
平均配速什么意思 扩展
平均配速有两个参数:一个是speed(速度)就是每小时多少公里,另外一个叫做pace(配速)是每公里多少分钟。
是指配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。配速越低说明用时越短,跑的越快。
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写的太好了!