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龙眼吃多了会怎么样 一颗龙眼多重

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一颗龙眼多重

一颗龙眼大概8-10克左右

普通的桂圆一斤大约有25-33个左右,因为不同产地的桂圆大小会有不同,个数会有差异,1000g在50-66棵左右。1颗龙眼大概是15-20克,5-6颗龙眼的重量在100克左右,《中国居民膳食指南》一书中指出,推荐每人每天摄入水果的剂量为:200-350克,吃100克龙眼后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了,所以,一天吃5颗龙眼是比较恰当的。

龙眼吃多了会怎么样

龙眼长毛了还能吃吗

发霉严重的不建议吃。

龙眼中含有较多的水分、蔗糖、葡萄糖、蛋白质等成分,若存放时间太长,可能会发霉变质,龙眼发霉营养成分会受影响,还会滋生很多的霉菌,其中微生物和虫卵也比较多,食用后容易导致身体不适,因此发霉严重的龙眼不建议继续食用。

龙眼吃多了会怎么样

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2024-04-30

希望我的文章对你有所帮助《龙眼吃多了会怎么样 一颗龙眼多重》

2024-04-30

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2024-04-30

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2024-04-30

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2024-04-30

写的太好了!